Unsere Saunalandschaft.

Erleben Sie die Welt des Saunierens in den drei großen Saunabereichen der Claudius Therme. Ob mildes Kräuterdampfbad, Panorama-Sauna mit Domblick, Finnische Saunen, Serailbad mit Beauty-Anwendungen und russische Banja: In der Claudius Therme findet jeder Saunabesucher die für ihn individuell richtige Wohltat.

Abgerundet wird das Angebot durch vielfältige Aufgüsse und Rituale, wie z.B. den Salz-Honig-Aufguss, das Banja-Ritual, den Aufguss mit Früchten und vieles mehr. Für das weibliche Wohl bieten wir zusätzlich ein exklusives Programm wie die reine Damen-Sauna und den Wellness-Aufguss für Damen an, welcher im Innenbereich der Saunaanlage stattfindet.

Allgemeine Informationen und Antworten auf Ihre wichtigsten Fragen finden Sie auch im WhatsApp Chat.

Wärme, Wellness, Wohlfühlen

Die Panoramasauna

Unser neues Highlight nach der Renovierung des Sauna Innebereichs. Die Panoramasauna. Eine milde Sauna mit Ausblick auf den Rheinpark und den Kölner Dom.

Temperatur: ca. 60°C | Luftfeuchtigkeit: ca. 30% | Empfohlene Dauer: 15-20 Min.

Attraktionen des Saunabereiches

Die gesunde Wirkung des regelmäßigen Saunierens ist heute allgemein bekannt. Die Hitze bringt den Kreislauf auf Trab, fördert die Hautdurchblutung und regt Immunzellen an. Vor allem aber entspannt der Wechselreiz und fördert so die innere Ruhe. Damit alle sich rundum wohlfühlen, haben wir einen kleinen Saunaknigge erstellt, für den Aufenthalt in der Claudius Therme.

Outdoor Loungebetten

Unsere Outdoor Loungebetten im Rosengarten bieten Ihnen einen Ruhebereich mit Gemütlichkeit zum Lesen oder einfach zum Entspannen.
Bitte beachten Sie, dass sich unsere Loungebetten im Saunabereich befinden und dies eine textilfreie Zone ist.
Buchen Sie Ihren persönlichen Rückzugsort für einen Tag, mindestens 24 Stunden im Voraus in unserer Wellnessbuchung online. Die Buchung versteht sich für 2 Personen.

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Banja Sauna

Das traditionelle Badehaus der Russen: Die ursprüngliche Waschgelegenheit in russischen Dörfern entwickelte sich zum beliebten Erholungsort. Unsere Banja stammt originalgetreu aus Sibirien und wurde hier im Saunadorf samt Kiefernstämmen und Taigamoos wieder aufgestellt. Im sibirischen Badehaus wird Birkenwasser verdampft, das durch seine heilenden Eigenschaften eine äußerst wohltuende Wirkung auf Haut und Körper hat. Niedrigere Temperatur und hohe Luftfeuchtigkeit unterstützen den regenerierenden Effekt.

Temperatur: 70°C | Luftfeuchtigkeit: 30% | Empfohlene Dauer: 15–20 Min.

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Klangreise

Tauchen Sie ein, in eine sinnliche, meditative Klangreise mit einem bezaubernden Duft aus verschiedenen Kräutern. Die angenehmen Klänge der tibetischen und indischen Schalen entstehen durch achtsames Anschlagen oder Reiben der Klangschalen und haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Dabei massieren die wohltuenden Schwingungen in konzentrischen Wellen, sanft unsere Organe, Muskeln, Gewebe, Knochen und Haut auf zellularer Ebene. Im Zusammenspiel mit Duft und Wärme wird das Entgiften mit Klang intensiver und schweisstreibender, obgleich es kein heisser Aufguss ist. Lassen Sie sich in Schwingung versetzen und erleben ein Gefühl der Freiheit, Zuversicht und sammeln neue Lebenskräfte.

Täglich um 13 und 21 Uhr, die Anmeldung erfolgt über unsere Buchungsterminals im Haus.

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Banja Sauna

Temperatur: 70°C | Luftfeuchtigkeit: 30% | Empfohlene Dauer: 15–20 Min.

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Klangreise

Täglich um 13 und 21 Uhr, die Anmeldung erfolgt über unsere Buchungsterminals im Haus.

Erdwallsauna

Die Erdwallsauna ist der wärmste Ort in der Claudius Therme und einer der gemütlichsten: durch Kaminfeuer beleuchtet, umgibt sie den Besucher mit einer wohligen Atmosphäre. Die verhältnismäßig hohen Temperaturen sind aufgrund der geringen Luftfeuchtigkeit sehr gut verträglich.

Temperatur: 90–100°C | Luftfeuchtigkeit: 10% | Empfohlene Dauer: 10–15 Min.

Unser traditionelle Saunahaus wurde aus bis zu 800 Jahre alten Kelostämme errichtet

Kelosauna

Dieses traditionelle Saunahaus wurde aus bis zu 800 Jahre alten Kelostämme errichtet. Der eigentliche Saunaraum erstreckt sich großzügig über drei Ebenen rund um einen mächtigen Keramiksaunaofen und hat eine angenehme Hitze. Zusätzlich finden Sie in diesem finnischen Saunahaus eine kleine Sitzgrotte und ein Kaminzimmer.

Temperatur: 70–80°C | Luftfeuchtigkeit: 20% | Empfohlene Dauer: 10–15 Min.

Eine nicht einsehbare finnische Sauna mit separaten Duschen nur für Damen

Damensauna

Eine nicht einsehbare finnische Sauna mit separaten Duschen nur für unsere weiblichen Gäste, finden Sie im Innenbereich unserer Saunaanlage. Hier möchten wir Frauen die Möglichkeit bieten, ganz ungestört ihren Saunabesuch zu genießen. Sie dürfen sich täglich bei angenehmen 70°C auf wechselnde Aufguss-Zeremonien freuen.

Erdwallsauna

Temperatur: 90–100°C | Luftfeuchtigkeit: 10% | Empfohlene Dauer: 10–15 Min.

Kelosauna

Temperatur: 70–80°C | Luftfeuchtigkeit: 20% | Empfohlene Dauer: 10–15 Min.

Damensauna

Unsere Aufgüsse

Salz-Aufguss

In unserer Kelo-Sauna bieten wir Salz-Aufgüsse an. Dabei werden ätherische Essenzen aufgegossen. Nach einer kurzen Vorwärmphase reiben Sie den Körper mit Minzsalz, Salz aus dem Toten Meer oder normalem Salz an ab. Dieser Abrieb hat eine desinfizierende, schweißtreibende und entschlackende Wirkung. Die grobe Körnung des Salzes bewirkt ein Peeling des Körpers. Nach dem Aufguss können Sie sich mit einem Eisabrieb erfrischen.

Ort: Kelosauna im Saunadorf (Sommer), Finnische Sauna (Winter) | Dauer: 10–12 Min.

Früchteaufguss

Der Früchteaufguss

Eine gesunde, fruchtige Erfrischung gibt es nach diesem Aufguss. Vitamine und Spurenelemente geben einen erneuten Energieschub. Anschließend wird bei Bedarf zur belebenden Kühlung Scherbeneis zum Abrieb gereicht.

Ort: Rosensauna (Rosenterrassen) | Dauer: 10 Min.

Wellnessaufguss

Der Wellnessaufguss

Dieser Aufguss ist für unsere weiblichen Gäste besonders sanft und entspannend. Bei gemäßigten 70°C werden vorwiegend fruchtig frische Düfte aufgegossen und sanft verwedelt.
Aus organisatorischen Gründen können wir den Wellnessaufguss nicht nur von weiblichen Mitarbeiterinnen durchführen lassen.

Ort: Damensauna | Dauer: 8–10 Min.

Wenikaufguss

Der Wenikaufguss

Mit einem Birkenreisigbüschel wird Birkenwasser auf den heißen Steinen verteilt. Dabei entfaltet sich das wunderbare Aroma der Birkenblätter und erfüllt die Banja mit ihrem typischen Wohlgeruch. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit und die relativ milde Temperatur wird dieser Aufguss zu einem außergewöhnlichen Erlebnis.

Ort: Banja (Saunadorf) | Dauer: 10 Min.

Banja-Ritual

In der 1. Phase des Banja-Rituals wird Ihnen mit einem Bund Birkenreisig, dem „Wenik“, warme Luft zugefächelt. Es folgt eine Abkühlungsphase mit sibirischem Tee. Beim nächsten Saunagang wird Ihr Körper mit dem Wenik sanft abgeklopft. Ein Eisabrieb beschließt diesen Durchgang. Die letzte Phase dient dann Ihrer Entspannung: sanft werden Sie mit dem Wenik abgerieben. Abschließend sollten Sie zur Abkühlung im Freien umhergehen, kalt duschen und sich dann eine Ruhepause gönnen.

Ort: Banja (Saunadorf) | Dauer: ca. 60 Min. | Täglich um 19 Uhr

Preis: 18,50 € p. P inkl. Bereitstellung eines Saunatuchs

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Buchung online oder am Wellness-Terminal vor Ort.

Ayurvedischer Ölzauber

Der Ayurvedische Ölzauber

Der Ölzauber ist eine kleine Gruppenzeremonie im Serailbad. Zu Beginn werden Ihnen verschiedene Öle gereicht, welche nach dem Einreiben schnell in die Haut einziehen. Während Sie einen heißen Tee genießen, werden Sie in aromatischen Dampf gehüllt. Nach 10–15 Minuten Bedampfung beginnen Sie, das Öl langsam wieder auszuschwitzen. Die Haut wird so auf sanfte Art gereinigt und gepflegt. Mehrere Wedelrunden und ein erfrischender Kneippguss am Ende der Zeremonie beseitigen Ölrückstände und bringen Ihren Kreislauf in Schwung.

Ort: Sauna Innenbereich | Dauer: ca. 20 Min. | Preis: 3,50 € p. P.

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Osmanischer Aufguss

Der Osmanische Aufguss

Erleben Sie diesen einzigartigen Aufguss im wunderschönen Serailbad. Nachdem wohltuender Dampf mit ätherischen Ölen zugeführt wurde, reicht Ihnen unsere MitarbeiterInnen eine reichhaltige Kaffeecreme als intensive Peeling- und Feuchtigkeitsmixtur, mit der Sie den Körper einreiben. Mehrere Wedelrunden und erfrischender Kneippguss runden diesen Aufguss ab. Die Haut erhält Mineral-, Sauerstoffzufuhr und Peeling, die Abwehrkräfte werden gestärkt.

Ort: Serailbad (Innenbereich) | Dauer: 15 Min.

Buchung an unserem Wellness-Terminal vor Ort.

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